国家体育总局１７日发表的《全民健身计划纲要》实施１５年白皮书指出，我国群众体育的整体发展水平与人民群众的需求和建设体育强国的要求相比仍有很大差距，当前主要面临５方面的矛盾和挑战。
冬季气候严寒，冬季健身应注意防寒保暖，应避免在大风、大寒、大雪或雾露中锻炼。对于年老体弱的人来说，应该早睡晚起，等到日光比较充足再开始晨练。
对于坚持锻炼的人来说，冬季同样是健身的好季节。但是，陕西省体育科学研究所专家提醒大家，冬季健身有“三个禁忌”需要注意。
冬季跳绳是一项很好的锻炼，对女性尤为适宜。“中华绳王”胡安民向大家建议，跳绳要掌握要领，否则得不偿失。
随着冬季来临，冬泳成为许多人锻炼的选择，很多老年人也乐此不疲。但是，陕西体育科研究所专家提醒广大初学者和老年朋友，三类人群不适合冬泳，选择冬泳健身还要掌握四大原则。
赤脚走鹅卵石路面以健身，没想到却引发足底病。专家提醒，老年人长时间走鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而可能会损伤膝关节和足底。
德国研究人员发现，运动不仅可以“防癌”，还可以“抗癌”，对癌症患者来说可谓是一种既免费又有效的治疗方法。
中国武术协会消息，世界上第一部大型太极拳工具书《中国太极拳大百科》由人民体育出版社出版。该书由著名学者、太极拳文化研究家余功保主编，是迄今资料最为详尽、覆盖面最广的全景式太极拳图典。
经过了紧张的复习、考试之后，学子们终于可以放松一下了，欢乐的超长暑期你打算如何度过呢？对于学子们来说，尤其是高考后的学子，暑期大变身的计划一定不能少，新学期我们要以新形象示人，现在就开始行动吧。
立夏一过，夏天的脚步越来越近了。本周依然会有雷雨天气，但每日最高气温均仍达到25摄氏度以上，甚至一度飙到30摄氏度。“轻装上阵”给运动减了负，不过，季节转变、气温升高也使得我们要重新调整运动与养生。
4月7日是世界卫生日，今年世界卫生日的主题为：控制抗菌素耐药性。因此提高免疫力、避免细菌感染才是减少使用抗菌素的第一关。
健身自行车是一种有氧锻炼器械，深受年轻人和白领工作人员的欢迎。
英国一项研究显示，对于刚刚投身跑步这项运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑步，有助于形成正确的跑步姿势，不过跑步老手要想提高成绩，却可能需要在跑步机前摆上一幅自己的等身照片。
