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吃饱吃好还能瘦!掌握黄金饮食顺序就行了
2016-01-04 16:42:00
 

 吃饱吃好还能瘦!掌握黄金饮食顺序就行了

  喝冰水是不是每个人都适合?

  有人会说,喝冰水肚子会大起来。事实上,那是因为我们喝的“冰水”里面含有各种口味、糖分,明明是零脂肪、零热量的水,也会导致脂肪的堆积。如果确实不喜欢凉白开,也可以选择简单的花草茶类,但切忌不要加糖、奶精、梅粉这些增添风味的调料,带来多余的热量。

  当然啦,喉咙沙哑和女生生理期的时候是不适合喝冰水的,要依身体情况而定。


编辑:小微

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来源 | 爱美女性网

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