滋阴养肺——柿子
柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
不过,须注意的是空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。