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立秋养生的4大招数 全方位击退“秋老虎”

2012-08-20 15:33:59
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中国在线

立秋养生的4大招数 全方位击退“秋老虎”

四、药膳调养

《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃过于辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋季燥气盛,易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁 寒饮”。入秋宜食生地粥等,以滋阴润燥。

来源:新华网 编辑:周沫君

编辑: 张少虎 标签: 立秋 养生

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