“后奥运”恢复健康身心如何“倒时差”(组图)

2012-08-13 11:23:03

来源：中国新闻网

打印文章

发送给我好友

　　图片来源：爱美网

　　连续熬夜后别狂睡补觉

　　连日的熬夜过后，奥运迷尽量在一个阶段内都不要晚睡，每天保证七八个小时的睡眠。对于连续夜班的人来说狂睡补觉也不好，应当减少上午的补充睡眠时间，如果有条件可以适当增加下午睡眠时间，一般下午的睡眠时间也不要超过3个小时。

编辑：许银娟标签：情绪奥运比赛倒时差奥运圣火图片来源

新闻排行

商场"竹纤维"功效不符实纯天然纤维不能制成纺织品

苹果iPhone5将发布手机三足鼎立大战一触即发

报告称中国城市家庭均资产247万总资产高出美国21%

记者暗访山寨“营养快线”代工厂：旧瓶回收接着用

粮油肉蛋再次凸显涨价压力成本上涨是主因

温家宝:投入市场、群众满意是衡量保障性安居工程进展好坏最重要的标准

精彩热图

揭秘美绝密军事基地51区！

揭秘林青霞的蜕变

体坛快讯

中国体育的奥运转机

时政

社会

深度

名企

科技

体育

“后奥运”恢复健康身心如何“倒时差”(组图)

相关报道

新闻排行

商场"竹纤维"功效不符实纯天然纤维不能制成纺织品

苹果iPhone5将发布手机三足鼎立大战一触即发

报告称中国城市家庭均资产247万总资产高出美国21%

记者暗访山寨“营养快线”代工厂：旧瓶回收接着用

粮油肉蛋再次凸显涨价压力成本上涨是主因

温家宝:投入市场、群众满意是衡量保障性安居工程进展好坏最重要的标准

精彩热图

揭秘美绝密军事基地51区！

揭秘林青霞的蜕变

体坛快讯

篮协新限薪令尚在酝酿便引发争议狂潮

锋利“刀锋”促进残奥演进

中国残奥选手首日已获三枚金牌

残奥中国"泳军"首金得主郑涛：今天我改变了自己

情感健康

内衣5常见穿法伤胸部

家有丑妻男人更长寿

洋葱8大神奇养生功效

每天按6部位男人更强

男人为何爱中等姿色女

跷二郎腿等19事最伤身

数字时代人脑正退化？

从五指看女人健康状况

社区活动

某些国人素质让人汗颜

女人胆子有时真的很大

拍泰国红灯区夜色诱惑

日本女人情色业不丢人

“后奥运”恢复健康 身心如何“倒时差”(组图)

相关报道

新闻排行

精彩热图

揭秘美绝密军事基地51区！

揭秘林青霞的蜕变

体坛快讯

情感健康

社区活动

“后奥运”恢复健康身心如何“倒时差”(组图)