海参
还身在组成成分上有些特别,它含胆固醇极低,脂肪含量相对较少,是一种典型的高蛋白低脂肪、低胆固醇的食物。中医认为它有补肾益精、壮阳、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、尿频的患者,都可以将海参作为滋补食疗的食品。海参中富含的锌元素和精氨酸正是男人必需的元素。
著名的鲁菜之一就是葱烧海参,经过烧制,海参色泽红亮,葱香不断,浓烈诱人,既让视觉得到了享受,又满足了味觉,还符合养生的科学,应该尝试一下。