XIN美食 > 健康养生


每天60秒 延长生命六个习惯很简单
2011-11-02 19:04:01

打印文章 发送给好友
XIN 美食

每天60秒 延长生命六个习惯很简单

健康习惯5:检查你的脉搏

在你清晨起床之前,用食指和中指按住手腕内侧,大拇指放在下面,用30秒钟记录脉动的次数。然后乘以2。

2010年的一项研究发现与正常每分钟60次心率相比,90次或者更高,会令女性死于心脏病的几率增至三倍。

如果你的心率过高,那么考虑在饮食中添加更多的omega-3脂肪酸。

   上一页 1 2 3 4 5 下一页  


更多关于 习惯 牙龈 血管 炎症 研究发现 心率 神经变性 叶黄素 斑块 器官  的新闻