成都市第三人民医院中医科医师邓杲

　　冬季，煲汤进补成为不少人的选择，还会添加人参、当归等中药材。不过，对于擅自加药材进补的做法中药专家却并不推崇。

　　首先应当确定自己该不该补，盲目进补反而容易出现反效果。即便是需要进补也应先进行辨别，气虚、血虚、阴虚和阳虚每种补的方式都不一样。其次是即便同一种药材，个体使用也会有不同效果，对有的人来说就是毒药；另外，中药的分量、食用方法等都有讲究，过量或方法不正确都可能造成中毒。千万不要自行尝试，或者听信偏方。