通讯员 罗丹 谭萍

　　1月6日我们将迎来小寒节气，标志着气温开始进入一年中最寒冷的时段。省气象台预计，5日至7日，受较强冷空气影响，全省有一次较明显的降温过程，霾逐渐减弱。

　　入冬以来首个霾橙色预警发布

　　1月5日上午，省气象台再次发布霾黄色预警，而常德市气象台发布了今年入冬以来我省第一个霾橙色预警。

　　湖南空气质量实时发布系统5日9时数据显示，长株潭等9市出现了不同程度的污染，其中株洲、湘潭为重度污染，常德、益阳为严重污染，常德AQI（空气质量指数）甚至达到了402，一度位居全国实时空气质量指数“榜首”。

　　省气象台专家指出，雾霾多发跟不利的气象条件有重要关系。进入12月以来，冷空气强度较弱，且逆温层持续存在，造成大气层结构稳定，风力较小；同时没有有效降水，不利于污染物的清除。

　　气象专家建议，雾霾天里，尽量不出门，出门需戴口罩，尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统疾病的人。外出回家，要洗脸、漱口、清洁鼻腔。日常多喝水，可以保持呼吸道湿润，多吃雪梨、银耳、萝卜等新鲜蔬菜和水果，能起到润肺除燥等作用。

　　小寒时节保暖是第一要务

　　1月6日是二十四节气之小寒。小寒大寒是我国一年中最冷的时段，因为冬至过后，土壤深层的热量消耗殆尽，尽管太阳光热稍有增加，但入不敷出，便出现全年最低温度。

　　曾经有人把全国各地有气象记录以来小寒与大寒的气温做过统计对比，结果发现，南方城市大部分是小寒更冷；北方城市则是大寒更冷的多一些。事实上，隆冬“三九”也基本上处于小寒节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。

　　总之小寒时节天气要变得更冷了。冷空气也前来“造势”，5日至7日的强冷空气过程，降温幅度可达6至8摄氏度。小寒节气里，保暖是第一要务，尤其是老年人，宜早睡晚起，以养气保暖身体。

　　冷空气对雾和霾有一定驱散作用。也许等到冷够了，才会有清爽的美好冬日。