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韩国女星都在疯狂练!翘挺苹果臀最提女人味
2015-11-27 11:21:00
 

 韩国女星都在疯狂练!翘挺苹果臀最提女人味

  健身房里练:①坐姿腿推(Leg press)

  坐姿腿推器为健身房练臀常见器材,女生建议从18公斤练起,要视乎自己的能力来增减,切忌勉强。


编辑:小微

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来源 | 爱美女性网

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