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警惕六种错误早餐吃法

2013-07-26 16:06:34 来源:人民网
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警惕六种错误早餐吃法

  错误吃法五、牛奶加水果

为了减肥,很多女性会选择没有过多油脂的早餐,甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用,甚至会因为选择不当的水果搭配,引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块,严重的影响了消化和营养的吸收,也因此引起腹部不适。

编辑: 张少虎 标签: 错误 早餐 吃法
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