独立坚毅,做好心理过渡

　　面对高中生心理上的新变化,青岛15中高一级部主任邱若东建议学生做好心理过渡。第一要抛掉心理包袱。在中考中胜利的,要抛掉胜利的包袱；在中考中失利的,要抛掉失利的包袱,轻装上阵；第二要能够抵抗压力。高中的求学任务是比较艰巨的,压力也比较大。毋庸讳言,目前孩子多数是比较脆弱的,所以同学们必须锻炼自己的抗压能力,正视压力,不回避更不逃避。要有切实的行动,不能只在嘴皮子上抗压。要有韧性,不能三分钟热度。

　　上高中,不论是寄宿还是走读,同学们都要学会锻炼自己生活独立的能力。没有父母的帮助,练习照顾自己的生活起居、合理安排作息时间、科学卫生饮食、加强锻炼身体等。

　　高中是一个新的学习和生活环境,大部分学生会发现身边的同学要远比初中同学更优秀,所以各种竞争会更加激烈,同学们要自信不自卑,虽然各种挫折可能都会很快到来,但一定不要被困难打倒,对目标的追求要坚毅,甚至要有长期努力的准备。

　　科学交往,保持良好沟通

　　高中生已经告别了初中的少年期,进入了青年初期,生理和心理上接近成熟,独立思维和判断的能力增强。然而毕竟还是人生经验不足,在与人交往上,吉芳芳老师建议学生要注意以下几点:第一,尽量选择好的朋友,好的朋友群体可以带来品格的锻炼、学习的进步,甚至是启发创造性的一些亮点。可是不良的朋友群体,可能会一起沉溺于网络游戏或者小说,甚至是团伙打架等。

　　第二,尽量控制青春早期的爱情。对异性有好感是非常正常的事情,但要抵得住诱惑,尽量保持朋友关系,不要过早发展爱情耽误学业。

　　第三:努力保持与父母老师的良好沟通。千万不要认为自己成熟到可以独立判断所有事情,父母与老师大部分时候会是你的贵人,至少也要听听他们的意见再做决定。与父母及老师的良好沟通会使同学们少走很多弯路,让前进道路更畅通。

　　给家长的几点建议

　　1,营造良好的家庭氛围。学校教育需要家庭教育的支持与补充。家长要为孩子创造一个有利于健康成长的家庭环境,家庭中具有民主和谐的气氛,积极进取的精神,保证孩子有宁静的学习环境。

　　2,摆正心态,对孩子成绩有正确期望。要让孩子有个好心态,家长首先就得摆正自己的心态。到了高中,高手如林,这就意味着每个学生又都回归到同一起跑线上,人人都名列前茅是不可能的。这就要求家长面对现实,给孩子一个准确的定位,做好心理调适,和孩子一起制定符合实际的预期目标。期望值过高,就会造成失望越大,从而导致孩子自信心受挫。同时,要让孩子对这些挫折有心理准备。这样就不至于一遇到打击就垂头丧气。在这个基础上给与孩子合理的期望,更有利于孩子的适应和学习。

　　3,放下架子,与子女做朋友,父母不要以长辈高居,不独断,设法与孩子做朋友相互沟通,开展谈心活动。高一是一个不稳定的阶段,大多数学生会有一个相对较长的调整期。在他们遇到困难时,家长要帮助孩子分析问题,给孩子以安慰、鼓励和信任。同时也要做好督促工作。

　　4,改进教育方法,多看教育书籍。现在的时代是信息时代,社会是开放的社会,孩子吸收了时代的活水,新鲜的知识,接受的信息多而广。家长应“小心”自己的“霸主”地位,在工作繁忙之余能抽时间读些心理学、教育学等书籍,加强自己的修养,跟上时代的步伐和孩子的思想,以便帮助孩子。

　　5,善于与老师沟通。进入高中以后,很多孩子是住校的,大部分时间都在学校度过；即便不住校,因为高中的学习比较紧张,孩子与父母的交流也会明显减少,父母对孩子的了解越来越少。因此,这就要求家长及时与班主任老师联系,了解孩子的动态,与学校配合,做好孩子的教育工作。当然,这里面一定要把握度,不可太过频繁地打听孩子的情况,而且方法要适当,否则会起到反作用。(记者 李珍梅)