按"点"喝更养生力荐24小时健康喝水时间表

2013-01-10 08:49:38

来源：人民网

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　　AM 08:00 早餐前喝一杯水

　　早餐前喝一杯水有助于调整胃的消化状态，预防过饱。

　　AM 10:00 工作中喝一杯水

　　在办公室工作中感到厌倦劳累时喝一杯凉水，能消除疲劳，降低厌倦感。且饮水能克制你的烟瘾，对烟鬼们的健康有很大帮助。

编辑：许银娟标签：喝水 PM 养生点水空腹

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