原标题：脸上长痘痘，别急、别挤！

　　随着降雨增多，眼下北方的天气特征可以说兼具湿、热、毒的特点，人们容易出现生疮、便秘等情况。痘痘、粉刺、酒糟鼻子，很容易在眼下时节出现，不仅年轻人脸上会长痘痘，一些中年人脸上也长痘痘了。如果再生疮，就更苦恼了。

　　针对上述情况，清热解毒尤为重要。首先是多喝水多补水，建议每天饮水1500―2000毫升左右。需要注意的是，不要大量饮用冰水，否则会损伤胃黏膜，影响脾胃功能。流汗时需要补水，尤其适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

　　生疮也好，脸上长痘痘也罢，防治的重要一环是心态平和，遇事不要急，别动不动就着急上火。夏天更需要“心静自然凉”。与亲友多交流、适当运动，都能舒缓、平息自身的紧张、焦虑和怒火。

　　脸上长痘痘，别挤！乱挤痘痘，轻者会加大创面，不利于康复，也“有碍观瞻”；重者可能造成颅内感染和败血症。正确的防治是，多注意个人卫生，保持脸部清洁，饮食上也应远离辛辣油腻之物。

　　当令时节，“湿热毒”较重，家中可以备一些清热解毒的中成药。北京同仁堂的连翘败毒丸正是清热解毒、散风消肿的祛火良药，其主要成分是连翘、金银花、苦地丁、大黄、黄连、黄芩、麻黄、防风、赤芍、甘草等19味中药，用于脏腑积热，风热湿毒引起的疮疡初起，红肿疼痛，憎寒发热，风湿疙瘩，遍身刺痒，大便秘结等症。

　　年轻人尤其是青春期的人如果连续熬夜或生活不规律，更容易生疮、引发青春痘。血热湿重导致的生疮，跟遗传等因素有关。一些年轻人身体一向强健，体内阳气旺盛，如果偏爱吃辛辣刺激、助长阳气的食物，就容易生疮。北京同仁堂的当归苦参丸以当归和苦参为原料，辅以蜂蜜、玉米朊精制成，凉血、祛湿，用于血燥湿热引起的头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤等症。

　　(来源:北京晚报)