9月30日，不少跑友在微信朋友圈里刷出一条约跑消息：“10月1日6:30，厦门国际会展酒店集合热身，会展酒店跑到五缘湾大桥，往返16公里；10月2日6:30，厦门国际会展酒店集合热身，会展酒店经小白鹭艺术中心跑到东坪山，往返23公里；10月3日6:30，厦门国际会展酒店集合热身，会展酒店跑到胡里山炮台，往返20公里。欢迎参加。”

　　尽管是在国庆期间组织的长跑，仍有近百名跑友报名。

　　这条信息的发布者，是厦大体育部副教授黄力生。2003年，他获首届厦门马拉松赛市民冠军，自此与长跑结缘，如今已拥有13年完成13届厦门国际马拉松赛的终身荣誉号码牌。

　　于是，黄力生有了把长跑带进校园的念头。当初，他在厦大开设马拉松长跑课，同事们觉得不可思议。因为在学校，男生最怕跑1000米，女生最怕跑800米，马拉松长跑课不会有人选。

　　“别的体育课只有二十几个人，我的则是超大班。”如今回忆起来，黄力生很欣慰。2003年至今，5000多名大学生通过了课程，超过2万人次成功挑战厦门国际马拉松赛。

　　这些年，很多人有了健身的习惯。但在黄力生看来，在全民健身的热潮里，也有误区。以跑步为例，很多跑团停留在约跑上，没有专业的教练指导，缺乏科学热身和跑后放松。于是，黄力生有了推进科学健身的念头。

　　他担任营长的厦门公益马拉松训练营，利用周末义务组织大家系统训练，积极推广全民健身。目前，训练营还和FM94厦门广播旅游台私家车节目合作，成立厦门美丽跑。

　　“长跑，改变生活。因为长跑路上总有许多朋友。”3日，刚完成长跑的黄力生感慨，除了跑友，周围的美景一直在和你交流。这一天，他按习惯在微信上“打卡”晒成绩，而他的“年跑量”已更新到3343公里。