博大精深的中医学将人的情绪表述为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，人们常将它们并称为“七情”。从“七情”中可见，在人的情绪里“喜”也就是快乐，只占七分之一，充其量不到百分之二十。在这有限的快乐中，按程度不同可分为大快乐和小快乐！久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时等，是人们常说的人生的四大喜事，这当然算是大快乐。但如此大的喜事发生的概率很低，人的一生也很难遇到几次，毕竟拥有轰轰烈烈、跌宕起伏的人生的只是少数人，大多数人的一生还是要在平凡中度过。那我们如何让自己活的有意思呢？唯有学会发现和积攒生活中的小快乐。

　　首先要培养兴趣爱好，让自己能从平淡的生活中寻找小快乐。球迷看一场好球，戏迷听一出好戏都属于小快乐的范畴。兴趣爱好能让人专注于某一项事物。帮助人排除“杂念”等负面情绪的影响，从而获得身心的愉悦和健康。其次要降低“快乐点”，人有笑点和泪点当然也有快乐点。生活中我们常看到有这样一些人他们的“快乐点”似乎很高，感觉对任何事物都缺乏兴趣，让他们快乐起来是一件很困难的事情。人的情绪好比是水，快乐点可以比作是沸点，沸点越高水越难开，相同的道理快乐点越高人快乐起来就越困难。放低快乐点让我们发现生活中更多的小快乐！清晨听几声鸟鸣，睡前读一本好书，午后品一盏香茗，和三五知己偶尔小聚聊聊天，为家人烹制一桌丰盛的晚餐……这都是生活中应该被我们珍惜的小快乐。

　　小快乐让我们体会到生活的丰富多彩、轻松惬意。如果说大喜事是生活大餐里主料的话，小快乐就是提味的佐料，要想品出生活的美好，小快乐必不可少。学会发现和积攒生活中的小快乐，我们距离幸福还会很远吗？