新华社孟买2月1日电 特写：孟买儿童瑜伽日，来一起长高

　　新华社记者唐璐 佘勇刚

　　每天清晨，印度孟买著名的海滨大道都是成年人晨练的场所。1月31日，人们惊讶地发现这里忽然出现一群晨练的孩子，他们身穿五颜六色的服装，兴奋地用瑜伽方式伸展着身体。

　　原来又到了每月一次的瑜伽日活动时间。

　　自去年6月21日首个国际瑜伽日以来，每个月的最后一天，孟买市都会在海滨大道举行不同主题的瑜伽日活动，有时以老年人为主，或者以女性为主，而1月31日的主角是儿童。

　　早7时前，上百个不同年龄的孩子就已带着各色瑜伽垫来到海滨大道，很多孩子的父母也一起陪同训练。和成年人一样，孩子们从非常繁琐的瑜伽起式开始，只不过这个儿童瑜伽课堂有更多的启蒙和欢乐色彩。

　　“太阳出来了，请把你们的身体面向太阳，我们来做向太阳致敬式！”

　　在印度著名健康教育大师米奇·梅塔的指挥下，孩子们都迎着太阳伸开了双臂，那些瑜伽指导教师则穿梭于孩子之间，耐心纠正他们的姿势。

　　桑格维当天带来了自己的两个女儿，她希望通过这种方式让女儿们更多感受瑜伽的魅力。平时总看妈妈在家习练瑜伽，两个女孩耳濡目染，会模仿不少体式。同其他孩子相比，她俩不仅坐得住，动作也像模像样。

　　大概是起床太早了，总有一些小孩打着哈欠。在习练的儿童中，一个身穿绿色T恤的胖囡囡格外显眼。她看上去4岁左右，比别的孩子矮很多，可她非常要强，所有老师教的动作她都要做上一遍，举手投足还挺有范儿，不过，有时她会调皮地“骚扰”旁边正在专心做动作的小伙伴……

　　让孩子们练瑜伽就得有专门针对他们的瑜伽体式。“你们都想让自己长得高高的，那就请深呼吸，把手臂伸长，想象着你在长个儿……”梅塔一边拖着长音发出各种指令，一边仔细观察着孩子们的每一个动作。

　　直到这时，记者才注意到这次面向儿童的瑜伽活动名为“与米奇·梅塔一起长高”。

　　据了解，作为健康教育指导大师，每次都如约出现在瑜伽日活动现场的梅塔对儿童健康教育颇有研究。4年前，他开创了一个“与米奇·梅塔一起长高“的计划，旨在利用呼吸、冥想、唱歌、弹跳等方式，提高儿童的生长节律周期。

　　这个特意为儿童开办的瑜伽日专场是他与几个人共同发起。一位发起者告诉记者，她有两个小孩，“每天看到他们躺在沙发上吃那些炸薯条等垃圾食品，自己就在想，一定要让他们通过习练瑜伽来改变生活方式”。

　　在现场，梅塔高声反复告诉孩子们：“多练瑜伽，多吃健康食品，早睡觉……”

　　到底是儿童瑜伽日，活动时间比成人短，邀请嘉宾也有所不同。以往的瑜伽日，都会有几个宝莱坞明星过来捧场，这一天，到场演员还都带来了自己的孩子。

　　不仅如此。嘉宾中还有十几个来自孟买残障学校的儿童。主办者的用意很明显，希望健康儿童更有爱心，希望残障儿童对未来更有信心，深信自己也能同样通过习练瑜伽强身健体。