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大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏

2014-06-20 09:25:31 来源:人民网
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大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏

三、小米重养脾

小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。

编辑: 于姝楠 标签: 大豆 健康
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