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6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

2013-07-24 17:33:17 来源:人民网
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6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

菜谱三、番茄牛排刨冰

做法:准备250克的精瘦牛排肉,将两勺的酸醋,一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上,并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块,加到牛排里,蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。

可以分成八份,每份含有17卡路里,不足1克的脂肪,1克纤维和1克蛋白质。

编辑: 张少虎 标签: 番茄
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