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6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

2013-07-24 17:33:17 来源:人民网
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6款番茄减肥食谱 营养低卡一周速瘦7斤

食用番茄的注意事项

番茄含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时我们要尽量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。

编辑: 张少虎 标签: 番茄
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