三、心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶

心脏缺氧吃苜蓿茶

缺氧表现：胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。

将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有效。

四、肺缺氧：马兰头

肺缺氧吃马兰头

缺氧表现：气喘、气短，补氧常吃马兰头。

马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧。