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这些水果能给器官补“氧”(组图)
2011-11-02 19:55:51

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导语:人体器官缺氧会加快衰老,导致多种慢性疾病。那么,要如何预防人体器官缺氧呢?最新研究发现,富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力,明显提高人体供氧量。我们就为你推荐秋季富氧果蔬预防5大器官缺氧。

一、皮肤缺氧:心里美萝卜

这些水果能给器官补“氧”(组图) 

皮肤缺氧吃心里美萝卜

缺氧表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃心里美萝卜。

心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

二、眼睛缺氧:烤韭菜

这些水果能给器官补“氧”(组图)

眼睛缺氧吃烤韭菜

缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。

韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。

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