第一章　亲密关系的圣杯

“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”

　　————克里斯多福．孟

每个人都希望拥有很棒的亲密关系。说起来轻松，做起来可不容易，许多人一辈子不断的寻找、失去或离开某个人，如此反复循环，直到觅得理想的伴侣，或至死方休。即使寻觅有了代价，有时亲密关系也很让人头大。在初始的心动与梦想褪去之后，不满与挣扎可能随之而来，其中复杂的情绪困扰，就连天才也无法解决。

亲密关系问题的真正根源往往像个无解的谜，因为看似单纯的寻找和留住那个”特别的人”的过程背后，其实有着不为人知的目的。你也许会很惊讶，但事实上所有亲密关系的问题和挫折，都是为了这个目的而存在，而且蕴藏着希望。在工作的时候，每当我告诉案主痛苦的浮现是件好事时，他们总是既惊讶又怀疑。彼此伤害怎么可能有意义呢？应该这么说，只有在我们了解到，每段亲密关系的开始，都是一段伟大探索的旅程时，才会明白其中的意义。

当我们开始寻觅人生伴侣时，通常不会察觉，我们真正在追寻的事物，伟大得超乎想象。这也就是我所说的：”从亲密关系中体验到的真理”。在”灵魂关系”的路途上，我们不单是在寻觅爱情，而是在寻找一种能让我们一再陷入热恋的经验。就像勇敢的骑士寻找圣杯一样，我们希望从亲密关系中得到能满足身、心、灵三方面渴望的东西。表面上看来，我们似乎只是孤单，或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐。但事实上，在每段亲密关系的背后，有我们的灵魂在运作着，引领我们去体验精神上的满足。

我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，这本书就是为这些人写的。我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给我们帮助的人际关系。这也就是”灵魂关系”。

在”灵魂关系”中，我们不只是想得到什么，而是希望付出─不自私，不求回报的付出。直觉上我们似乎知道，当我们恋爱时会很快乐，而快乐时就自然的想要付出。我们希望无条件的付出，因为在我们心灵深处觉得这是对的。在所有的梦想，在所有对力量、目标或意义的追求背后，唯一的欲望其实是了解无条件的真爱。一开始也许我们只想跟另一半分享这份爱，但从”灵魂关系”中得到的真爱是不能被局限在两人之间的，而是会推及到整个世界。

“灵魂关系”就像圣杯一样难以捉摸，而社会的力量更使它难以寻获。当我们观察现代人际关系时会发现，我们就像在黑暗中摸索，没有地图、罗盘或手电筒的导引，只隐约觉得有什么在呼唤我们，却又往往因为痛苦、挫折、无聊、困惑或疑问而放弃。有时候一开始很美好的事物，最后会变得十分丑陋。事实上，在北美洲，被亲密伴侣攻击的机率比遭到陌生人攻击的机率还大。

通往”灵魂关系”之路，似乎每一步都布满荆棘。朝夕相处的亲密关系是高层级的”灵魂关系”的第一阶段，但这个阶段中的许多陷阱与困难，往往令人惊讶竟有许多伴侣仍能维持住感情而不分开。更令人惊讶的是，尝过分手的痛苦的人还能重新振作，再接再厉！导致分手的争执往往十分痛苦，令双方都受到创伤，但人们并不是为了自寻痛苦而与他人发展亲密关系。没有人会说：”我需要亲密关系，我已经厌烦了出外寻求苦难，如果能在家受苦受难多好！”只不过，在这个年代，亲密关系似乎总会让人露出丑陋的一面，而这一面往往令伴侣难以接受而选择分开。但不论先前受了多深的伤，我们仍不放弃继续寻找”理想的伴侣”。为了寻求真爱，不管是一开始的浪漫，还是之后的争执及无尽的阻碍，我们都一路走来。

但是，我们在日常的亲密关系中的表现真的是爱吗？我曾经连续好几周，每晚守在电话前，等女友来电，在定好下次约会之前不做任何的计画。听起来很浪漫吧？我就这样时而呆坐，时而踱步，时而埋怨的傻等下去。如果我是电影的男主角，观众一定会相信我是无可救药的大情圣，为了向唯一的爱人证明自己的心意，就算是死也在所不惜。但那真的是爱吗？还是需求不满而又觉得自己很无能？有时候我会和她吵闹，要求多花一点时间在一起。这是因为我爱她吗？还是我想控制她，让自己不会孤单或吃醋？我还记得分手时说的话：”我再也受不了这种折磨了。”她是一个很好的女人，给人温暖、关怀，又有幽默感，但是当她的男友却令我抓狂！这与爱无关，而是我无法维持这段亲密关系。但我却清楚知道，一开始发展这段亲密关系的动机是为了寻找真爱。

很少人能预先做好万全的准备来面对亲密关系的挑战。小时候没有学习的对象，也没有老师清楚地教导我们如何亲近别人。于是这项课题就落在我们自己的肩上了，但我们却又没有足够的能力来应对。我们往往不能察觉，在互相陪伴、肉体享受和组织家庭之外，亲密关系其实有更深一层的目的。在成长的过程中，我们并没有了解到亲密关系中的磨难其实有其意义与解决之道 。

亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样，它也需要个人天分（这每个人都不缺）、基本教育，和不断的练习。虽然每个人的亲密关系都是独特而与众不同的，其中还是有一些共同的倾向。许多人把需求和感觉当作是爱；许多人相信争吵时一定有一方对，一方错；许多人经常想操纵或控制另一半；遇到瓶颈也是常事；还有许多人甚至害怕爱和亲密关系！当我们了解这些倾向的由来之后，就可以采取实用的原则，并依据个人状况来解决问题，而使我们的亲密关系升华成真爱。

我可以想象，有一天会有专门研究亲密关系的学校成立。但在那之前，我们需要的是能帮助我们走出迷雾的基本指导——为现代人而写的，简单明了又实际的指导，就像这本手册一样！现在就让我们一起来了解所有人际关系共同的必经阶段及其原因，并试着找出一种简单又自然的方法来克服障碍，向更高层级的”灵魂关系”迈进。

以下所要讨论的，我相信是所有人际关系共通的原则，跟你是单身或有伴侣、异性恋或同性恋无关。也许你觉得你的伴侣是世界上最棒的大圣人，最差劲的浑球，或介于两者之间。这本书要说的只是，如果人际关系出了问题，你并不需要寻求外力的帮助，你自己就有足够的能力来处理、成长并体验到高层级的、真正的灵魂关系。

另外，所有的人际关系，包括朋友、手足、上司、下属、生意伙伴，甚至政治党派等，都适用这套原则。以下要讨论的，主要以亲密关系为范例，但基本原理却是各种关系都共通的。我希望读者会觉得这本书很有趣，有教育价值，且具有启发的作用，不只让你自己享有更美好的亲密关系，也可以帮助其它同样在这条道路上挣扎的人。

练习：

写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点，也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起。第一张表上列的每一项得十分，第二张表的则扣十分，看看你的亲密关系是正分还是负分呢？许多人在做了这个练习之后会惊讶的发现，虽然他们的亲密关系经历过许多困难或危机，另一半的优点其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。

来源：中国日报网 实习编辑：田晓璇