宝宝的双眸纯净闪亮,是妈妈心目中最瑰丽的宝石。在这扇心灵之窗的指引下,宝宝的生活也变得多姿多彩。有了它,宝宝成了小科学家,天天发现各种新事物;有了它,宝宝成了小探险家,挖掘出越来越多的美好事物。
但是,过大的学习压力、不注意用眼卫生、缺乏保护眼睛的常识,让越来越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍卫宝宝的闪亮双眸,是每个合格妈妈的必修课。
宝宝视力发育表
出生 视力极差,只有光感。
1个月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的东西。
2个月 0.01?眼睛会随徐徐移动的物体运动,开始出现保护性的眨眼反射。
3个月 0.01-0.02?视野已达180度。
4个月 0.02-0.05?手眼协调开始,能看自己的手,有时也能用手去摸所见物体。
6个月 0.04-0.08?双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练,可抓住物品或将东西放入口中。
8个月 0.1有判断距离的能力,设定目标后会移动身体去拿取。能够用眼睛判断亲人的长相。
1岁 0.2-0.3?视力与细微动作协调,可处理更小的物品,如用手抓取食物。
2岁 0.4-0.5?发展深度知觉,能区分远处及近处的东西。
3岁 0.6?视力更敏锐,手眼协调更佳。
4岁 0.8?喜欢翻阅图画书,能辨别图案的方向。
6-7岁 1.0?与正常成人视力相同。
不同年龄的宝宝护眼大法
呵护宝宝的眼睛需要分年龄、分阶段。新生儿因视网膜发育尚未完成,所以视力极差,仅能感觉明暗。0-3岁是视力发展最快速的时期,之后以缓慢的速度进行,直至六七岁,幼儿视力才会发展完全。宝宝视力发育的关键期需要妈妈的格外呵护。
1岁以内 与他(她)甜蜜接触
不满1岁的宝宝视觉系统发展迅速,起初,宝宝只能分辨黑白影像,然后,逐渐可以分辨事物的颜色、远近,并开始发展手眼协调能力。此时他们的眼球运动仍不稳定,如果宝宝偶尔出现眼睛偏斜实属正常,妈妈不必太紧张。妈妈要注意的是:4个月的宝宝眼珠是否会随眼前物体移动;6个月的宝宝是否眼位不正或是眼球运动不协调,如果有问题要及时就医。
聪明妈妈这样做
作息规律、睡眠充足与均衡的营养是宝宝视力发展的先决条件。嗜甜是宝宝的天性,不过,当宝宝开始添加辅食后,一定要少喝含糖果汁、少吃甜食,保持身体酸碱度平衡,并多吃蔬果摄取维生素。
在宝宝视力发育的关键期,科学的刺激有助于他们的视觉发展。当宝宝刚出生时,对他(她)微笑,多让宝宝近距离看爸妈的脸;宝宝8个月了,已经能寻找眼前消失了的物体,和他们藏猫猫是训练视觉的最佳游戏!
1-2岁 训练手眼协调
宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力,能将物品做简单的归纳。手、眼及身体逐步协调让宝宝能准确地接和丢东西。视力不佳或有问题的孩子,在练习走路时,会因无法准确地感受事物的立体感而不敢跨足。
聪明妈妈这样做
孩子的视网膜尚在发育期,电视、电脑等对他们的发育都有负面影响,所以,即使宝宝再吵再闹也要少看动画片,如果看电视,1次不超过30分钟,1天最多1小时,注意电视画面需柔和稳定,看电视要保持与电视画面对角线6~8倍的距离。
这个阶段,宝宝已经能辨别简单的几何图案了,和他一起玩形状和颜色的搭配游戏,除了让宝宝玩得不亦乐乎,还能训练他们的手眼协调能力。
2-4岁 培养良好习惯
宝宝看到的世界已经与我们不相上下了,手眼协调能力佳,行走时,能轻易躲开障碍物,视线也能跟得上快速移动的东西。
聪明妈妈这样做
此时,宝宝的好动天性表露无遗,若不懂得自我保护,追跑碰撞之间,很容易造成眼睛的外伤。因为宝宝还无法表达视力状况,若有外伤,爸妈一定要带宝宝到医院,由眼科医师为其进行详细检查。
多数孩子已会翻阅书籍,此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30~35厘米,每阅读20~30分钟就要休息10分钟,不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
宝宝满3岁后,即可接受第一次视力检查,带孩子接受检查前,要先教会孩子认识视力检查表,懂得指出方向在哪里。