临时抱佛脚减肥
中国日报网环球在线消息：假日聚会，女性都想在亲友面前展现最完美的身材，那就乘这几天赶快“临时抱佛脚”，全方位地把赘肉歼灭掉。
第一步：攻克肚腩穿短款
1.平躺，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，吸气，将手指尽力伸向天花板。
2.吐气时，以腹部的力量带动肩胛骨离地，双手往膝盖伸展。
3.吸气，回到动作1，重复6次。
