原标题：适当做些“互联网-”，让自己慢下来

　　10月19日下午，武汉生物工程学院的200余名新生被“赶出寝室”，参加“盲行校园长城”心理拓展活动。这是该校青春护航学院首席心理专家吕慧英教授针对“屏幕一代”开出的“处方药”。“今年的新生主体是1996、1997年出生的学生，是‘电子屏幕’环境中长大的一代。他们个性更鲜明，有主见、有思想，但喜欢低头，不喜欢社交。”吕慧英表示，很多新生在线上活泼开朗，但线下却像换了一个人，一方面是因为中学阶段所处的环境较为单一；另一方面是现实社交能力较差，信任感较低。（《楚天金报》10月20日）

　　出现线上线下性格“分裂”的，绝非只有学生。在互联网时代，人们被紧紧“网”住，尽管绝大多数信息毫无用处，但许多人仍旧乐在其中且不能自拔，总有刷不完的屏、点不完的赞。因沉迷于手机引发的社会、家庭矛盾，常不绝于耳。

　　最近，美国摄影师Eric Pickersgill的一组摄影作品“Removed”在网上异常火爆：原本很日常的生活场景，当摄影师把手机和所有电子设备都从照片中“P”掉后，照片中的那些人立马像失去了灵魂的幽灵。而在更早些时候，有媒体也曾报道：一位盼着儿女回家看看的“空巢老人”发觉，回到家里的儿女们整天只顾玩自己的手机，顿时火冒三丈。此事也曾引发舆论的高度关注和热烈讨论，但在互联网势不可挡的今天，许多热点只是层出不穷的热点的“炮灰”，几乎无法改变人们对互联网的依赖。

　　当互联网与人们的生活越来越紧密时，只要关上电脑、放下手机后稍加沉思不难发现，我们的许多时间已被互联网“夺”走。在互联网给我们带来快捷方便的同时，我们比过去更忙更累更感觉没有时间。甚至，许多时候我们因为迷恋网络，原本懂得的礼仪与亲情交流也在不知不觉中淡化。

　　当互联网使我们生活加速，使我们变得更忙时，慢越来越像是一种不可多得的奢侈品。挪威奥斯陆大学社会人类学系教授托马斯·H·埃里克森曾在《时间，快与慢》一书中指出，有时，“拖延是一种优雅，慢速是一种美德”。为印证慢生活的巨大魅力，埃里克森以“北欧四国”（芬兰、瑞典、挪威、丹麦）作为样本，极力推崇北欧人羡慕的小木屋——其所处地理位置大都偏僻，有的还没有电视、电话和互联网。为了返璞归真，净化心灵，一些人入住小木屋后拒绝用电，甚至有人一进入小木屋后便摘下手表塞进抽屉，连时间一并抛到脑后……所有这一切，都是为了让紧张的生活慢下来。

　　适当放慢生活的节奏，这其实也是生活品质的体现。慢，其实并不难，只需要我们适当做些“互联网—”，即像埃里克森教授描述的小木屋现象那样，选择性地刻意“屏蔽”一下互联网，让自己偶尔远离虚拟的喧嚣，这既可以让我们紧张的神经得以松弛，还可以让我们“赢得时间”，得以享受同家人、朋友深入交流，以及深度社交带来的欢愉。