原标题：48岁男子跑22公里上下班 坚持跑步33年(图)

尚华成2013年参加北京马拉松 本人提供

　　48岁“跑男” 跑22公里上下班

　　坚持跑步33年 十年来从未生病

　　昨晨6时，从汉阳十里铺附近的家中出发，沿芳草路奔跑11公里，6时50分抵达位于沌口的单位。下午5时下班后，再沿原路跑回家。现成的单位班车不坐、私家车也不开，像这样跑步上下班，48岁的尚华成已坚持了2年半。

　　尚华成此前在部队服役了19年，2005年转业，2010年调入武汉开发区国税局，现是该局一名普通公务员。

　　“我喜欢奔跑的感觉，若是一天不跑，总感觉差点什么……”昨日，尚华成向长江日报记者介绍，他15岁读初二时开始跑步锻炼，坚持至今已33年。“几乎每天都会跑一跑，少则五六公里，多则一二十公里。”尚华成说，只要天气不是太恶劣，一般的刮风、下雨、下雪天他都坚持跑，还特别喜欢在雨中狂奔。

　　转业到地方后，每个周末和节假日，尚华成一般都是清晨5时30分就出门到附近公园等地跑步，每天都会跑上一两个小时。2013年后，每天上下班也几乎都是跑去跑回。

　　2013年10月，抱着试一试的心态，尚华成报名参加了北京马拉松赛。“全程42.195公里，没想到自己作为业余选手，还跑出了3小时20分的成绩，在3万余名参赛选手中排468名。”

　　有了这次经历，尚华成爱上了马拉松长跑赛，“能感受艰辛的过程，更能享受冲过终点的喜悦。”此后至今，他还先后参加了上海、重庆、厦门等地的5场全程马拉松赛，今年的北京马拉松赛他也已报名。“跑一次就是对自我的一次挑战和超越。每次跑到最后小腿酸胀、肌肉僵硬，步子似乎都迈不动了，我就告诉自己一定要坚持……”

　　由于常年坚持跑步锻炼，尚华成身体一直很好，10年来从未感冒生病，48岁的他仍有着30岁小伙一般的健硕身材。有同事笑着劝他：“快奔五的人了，悠着点好！”尚华成却说，只要身体条件允许，他会一直跑下去。

　　关于跑步，尚华成有很多感悟。他说：“生活就像跑步，一路上总会遇到很多困难与挫折，解决的办法只有一个，那就是硬着头皮跑下去。”

　　本报讯(记者王刚 通讯员汪明珠)

　　(来源:长江日报)