唐立宏（右）和同事一起跑步。秦东颖摄

　　■本报记者　秦东颖

　　昨天下午3时多，下班后的静安交警支队民警唐立宏，带着年轻民警王逸飞，又从武宁南路武定西路口的岗位前跑过。唐立宏对记者说：“两天没跑了，脚底板痒了。”春节七天长假唐立宏每天加班，能抽出时间跑个步不容易。

　　唐立宏今年57岁，这个年龄还在外勤全职站岗的交警少之又少，他也是被誉为“上海最帅交警”陈栋的师傅。人不高，但站在路口，身板挺直，指挥手势清晰，作为“市局门前第一岗”的代表人物，唐立宏热爱这份工作。“跑步有两点对工作有帮助：一是练脚劲，交警经常一立就是三五个小时；二是练意志力，跑马拉松的人，三四个小时都能坚持，还有什么事是坚持不了的。”

　　到今年跑龄已12年，但当初唐立宏练跑步实出于“无奈”。“队里体能测试，两次跑步我都不过关，拖了集体后腿，被支队长骂。”唐立宏暗暗下决心，要摘掉“体能困难户”帽子，买了运动服运动鞋，扎进跑步队伍。日常早班中班要翻班，有时还有突发任务，唐立宏特别珍惜跑步的时间，力争每周三次。

　　跑步跑出自信。2007年唐立宏参加上海国际马拉松赛的半马，以2小时03分27秒完赛，让同事们大跌眼镜。去年他参加无锡国际马拉松，当地报纸题为《上海老民警　锡马展风彩》的报道，给了他莫大的鼓励。“交警工作很辛苦，偶尔也有得不到公众理解的时候，但通过跑步我舒缓了压力，跑出了精气神。每天出岗前，站在镜子前，我告诉自己是一名人民警察，然后信心百倍地投入工作。”

　　去年，唐立宏加入上海公安骑跑队，有了更多跑友交流经验。小年夜一大早，唐立宏和跑友特地在静安区跑了30多公里，感受“一轴三带”的新静安。队里的年轻民警也在唐立宏带动下，加入跑步队伍。今年，他的计划是跑20个半马和2个全马，“我跟领导请示过了，平时难活苦活尽管给我，就希望在跑马的日子能‘网开一面’。”