原标题：北京本周先雨后风昼夜温差大 最低气温只有10℃

　　霾散天寒。昨天，雾霾离去后的京城天空，没能展现湛蓝容颜，只有浅浅淡淡的蓝和白，但比起灰色雾霾也已赏心悦目许多。昨夜多云转晴，夜间气温下降快，预计到天亮前后，气温最低时只有10℃，是最近数天里的最低值，今晨出门上班上学要穿厚实些的外套。

　　昨天南郊观象台最高温仅有18.3℃，加上阳光本来就浅淡，在没有阳光的背阴地，会觉得凉意渗人。今天白天最高温21℃，比昨天高了3℃，体感更舒适，比较适宜户外活动。虽然昨天雾霾尽扫，但今天下午大气透明度将明显下降，还好后半夜就有弱冷空气来救场，污染物不会累积严重。到了明天白天，空气恢复为良，但天气多云到阴，光照条件差，最高温将只有18℃左右。

　　市气象台专家预计，本周天气不算平静，周中期有小雨，主要在周三和周四，白天最高温下降到16℃-17℃。周六受较强空气影响，将出现三四级偏北风。本周的出行主题词是防雨防风保暖。气象专家提醒，这个季节昼夜温差很大，一早一晚的气温只有12℃-13℃，很容易引发感冒，请市民朋友及时添衣，避免一不小心着凉。

　　秋季的最大特色是干燥，因为此时空气中的水汽减少了，湿度降低。在此时节里，适当吃一些“酸”很有好处。在煮粥、煲汤时可加入山楂，比如山楂粳米粥、山楂鲫鱼汤，可健胃生津、润燥滋阴；还可多吃含酸性物质的水果，比如山楂、葡萄、秋梨、石榴、猕猴桃等。(记者 王海亮）

　　(来源:北京晨报)