林小春

　　一项最新研究显示，儿童每天增加40分钟户外活动课，可显著减少近视的发生。这项成果9月15日发表在《美国医学会杂志》上。

　　负责研究的中山大学中山眼科中心何明光教授说，他们在广州30所公立小学中随机选取了12所学校，随机分为干预组和对照组，每个组各6所学校，约1800名一年级学生参与调查。干预组每天增加40分钟户外活动课，同时进行密切的干预监控，干预3年后观察两个组中新发近视的发病率。

　　研究显示，干预组3年累计近视发病率为30.4％，而对照组为39.5％。何明光说：“我们的研究证明，户外活动作为简单的公共卫生干预措施，在不需要改变学习课业的情况下，可以显著降低近视眼的发生。”他说，对于中国等近视高发国家，如果能减少或者推迟儿童近视的发生，可显著减少将来成年人群中高度近视的比例，对于提高人群健康、维持群体的生产力，具有重要的意义。

　　怎么增加孩子的户外活动时间？改变学校的课程表、增加户外活动课、鼓励家长在周末多带孩子参加户外活动等，都是可行的方法。对于孩子每天的户外活动时长，何明光的推荐是2小时，他认为这可达到控制近视发生的目的。

　　近视在东亚和东南亚某些城市的年轻人中已达到流行程度。在这些地方，高中毕业生有80％至90％近视。