育儿心经

　　李爱华

　　漫长的暑假生活即将结束，看着儿子依旧散漫的样子，我不觉有些忧虑：即将到来的新学期，儿子能在短时间内适应吗？”去年暑期后开学之初，儿子晚上睡不着，早晨起不来，上课注意力不集中，即便是课间操，他也有气无力。

　　为了不让“悲剧”重演，今年开学前一周，我准备给儿子上一堂“收心课”，具体从五个方面入手：一是调整孩子作息时间，与他上学的时间保持一致。比如不再让他晚上长时间看电视、玩游戏等，让他从无拘无束的假期生活中走出来；二是引导孩子制定新学期学习计划。这个计划最好让孩子自己制定，孩子的“地盘”还得他自己“做主”，根据孩子的实际情况，家长适时引导一下即可，这样孩子开学后就会全心投入到实现“计划”的学习中去；三是尽量不再安排孩子的“户外活动”。比如走亲戚、外地旅游或一些娱乐活动，让其心早日“静”下来，以免开学后还沉浸在那些活动中；四是督促孩子搞好复习，在检查暑假作业的同时，回顾一下上学期的知识。另外还需引导孩子阅读一些与学习相关的书籍，使其早日进入“学习”状态；五是注意孩子饮食，一日三餐科学安排，对孩子的身体及新学期的学习非常重要。比如假期孩子有时玩得晚了，第二天就会什么时候起床什么时候吃饭，这个习惯一定要改，不然开学后会极大影响孩子的精神状态。

　　以上五个方面在实施的过程中，如有什么地方不妥或遗漏，应及时改正或补充，以便让“收心课”更加精彩和完美！