中新网8月19日电 据西班牙欧浪网报道，七月份西班牙华人发生两起杀人惨案，让大家的目光重新聚焦到华人生活压力和心理健康的问题。在长时间的生活、工作压力之下，没有足够的能力调节自我精神状态，最终导致行为冲动、暴躁或者失常。

　　从马德里7月发生的两起惨剧来讲，其实都是小事，但是最终却大动肝火，导致惨剧的发生。第二起百元店惨剧的犯罪嫌疑人只有23岁，人生中最美好的时光，却因为一时冲动在监狱中度过自己最宝贵的时光。与同事发生口角只是事情的导火索，真正的原因是因为心理问题。

　　报道称在旁人眼中，23岁的犯罪嫌疑人是个老实、诚恳的小伙，虽然内向，但是看上去绝对不是会杀人的穷凶极恶的人。从根本上讲，百元店以及餐厅还有食品店等华人主要的行业都有工作时间过长，没有双休日，也很少有假期的缺点。这使很多在华人店面工作的员工没有办法休息，放松身心。而大多数华人没有意识到，除了身体健康以外，心理健康也是一个非常重要的问题。很多老板都认为，只要没有身体方面的不健康，那么员工就没有问题，完全忽略了员工的心理状态。

　　报道称，长时间压力过大的生活，枯燥乏味的工作之下，一定要学会自我调节，并且放松自己的身心。对于华人来说，因为没有条件长时间的假期去度假或者旅游放松，最常见的消遣方式就是吃吃饭、唱唱歌、喝喝酒。过后第二天还要继续繁琐长时间的工作，这并不能从根本上改善自己的心理状态，排解内心的压力和负能量，也让很多华人变得心理亚健康。(致远）