北京晨报讯（记者韩娜）晴朗炎热，周末头一天热浪来袭，不过蓝天还是增添了几分好心情。今天的高温还将继续，最高气温冲到35℃，防暑防晒依然是关键词。熬过周末的酷热，下周雷雨光临，天气也就凉快多了。

　　昨天的高温炎热，人们都有体会。城区午后的气温都36℃，南郊观象台的气温为35.4℃。今天的天气和昨天没有太大的差别，气温仍然是35℃上下。天气仍然是非常炎热，抓紧周日出门游玩的市民一定要注意防暑降温。

　　周末到尾声，下周就要开始上班了，天气也没那么炎热了。气象专家说，从下周开始，雷雨天气增多，气温也会明显下降。大部分时间的气温是在30℃上下。明天，天空开始变了表情，多云转阴，还可能下起雷阵雨，雨具又将成为出门必备。

　　周末干燥炎热，在家里也喜欢开着空调纳凉，在这里给大家说一点小提醒。空调房内的温度和湿度很适合致病菌的生长和繁殖，再加上灰尘、污垢的逐渐聚集，室内空气质量也会大打折扣。长时间待在空气质量不佳的空调房间内，人体可出现头晕、恶心甚至诱发呼吸道疾病。因此，按照使用说明对空调机滤尘网、中央空调冷气输送管道进行清洗是十分必要的。

　　另外，与有呼吸系统疾病（如流感）的人同处一室，不宜开空调。使用空调时，室内放一盆水，可以缓解室内干燥度。