图说：春季是各种呼吸道疾病的高发时期。网络配图

　　【新民晚报·新民网】春季气温回暖，但昼夜温差大，天气变化反复，反而是各种呼吸道疾病的高发时期。很多市民在暖洋洋的太阳下，放松了对呼吸道传染病的警惕，尤其容易患上流感、水痘、腮腺炎等这些春季常见的呼吸道传染病。对此，上海市浦东新区传染病医院院长、主任医师陈建杰指出，虽然不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，但预防呼吸道传染病，市民应当首先谨记“春捂秋冻”。

　　呼吸道传染病流感居多

　　“在春季易发的呼吸道传染病中，流感最为常见。”陈建杰告诉记者，流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感是常见的流行性感冒。起病急、畏寒、发热、全身酸痛、乏力、食欲减退等都是流感的症状。初春时节，因为时暖时寒，容易出现季节性流感，感冒发烧的人群就会增多，尤其儿童特别容易被传染。病后虽有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

　　此外，春季的呼吸道传染病还有流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘、流脑、手足口病等。”陈建杰介绍，近几年，随着公共卫生的普及和相关疫苗的接种，麻疹等传染病发病率较低。但是，接种疫苗前的婴幼儿、未接种的成人仍是易感染人群。3、4月份是麻疹集中发病的时期，易感染人群要注意预防。

　　做好防范措施是关键

　　春季温差较大，适合流感病毒的生存，加上流感一般通过空气、飞沫和接触传播，传染性较强，往往在人群聚集区域引发流行，因此做好流感预防工作必不可少。

　　陈建杰建议，市民应遵循传统的“春捂秋冻”规律，尤其是小孩和老人，春季不要急着脱去冬装，应要注意脚部和背部保暖，根据天气变化和体质情况适时增减衣服。针对各类呼吸道传染病，增强体质才是关键，要加强体育锻炼，多喝水，多吃蔬菜水果，多洗手，保证充足的睡眠，养成良好的个人卫生习惯。另外，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，流感流行时少去人员密集的公共场所，减少传播机会。

　　此外，陈建杰还教大家选用中药对空气进行消毒，即芳香化湿类中药如藿香、佩兰、苍术、厚朴。此类药多辛温香燥，有芳香辟浊化湿的作用；清热解毒类如常山、黄芪、大青叶、板蓝根、金银花、连翘等，都是抗病毒有效的中草药。春季，可选用这些药物制成的喷雾净化空气和进行空气消毒。