受访专家/广东省皮肤病医院皮肤科博士 吉苏云

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 洪璇

　　遭遇最强寒潮，广州竟然也有雪有雨了！寒冷着实让怕冷的女性挨了一回冻，有的人竟然手上和脚上皮肤已经受伤，不仅干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、出血的现象。广东省皮肤病医院皮肤科博士吉苏云指出，寒冷干燥是导致手足皲裂（深浅不一的裂纹）的主要原因，对于容易出现手足皲裂的女性，一定要注意保暖。

　　如何护住纤纤玉手？专家给女性护手具体提出如下五点建议。

　　手部保暖

　　吉苏云说，手掌（或脚掌）的皮肤角质层其实在全身皮肤中是最厚的，此处无毛囊和皮脂腺，在寒冷干燥时由于无皮脂保护，皮肤易损伤。尤其是双手，暴露在外，还要经常接触酸性、碱性等损伤肌肤的物质。在此基础上，经常操持家务劳动的女性就更易发生皮肤皲裂了。

　　吉苏云说，在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，使用汤婆子或热水袋都挺好，再不济手捧一杯热茶也能暖手。对于有足部皲裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，比如在南方冬天必须穿棉袜（很多人穿丝袜或不穿袜）！在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖。

　　洗手讲究

　　洗手有三点提醒：一是忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液。二是忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。三是温水洗手。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦而直接用冰冷的自来水冲洗，这样不利于手部的养护。需要提醒的是，出现手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使情况加重。

　　常擦保湿剂

　　女性一定要养成洗完手后马上涂护肤品的好习惯。每次洗手后，在皮肤未干时，涂抹维生素E乳膏、尿素乳膏或尿囊素乳膏，及时锁住皮肤内的水分。其他如1%尿囊素乳膏，也可以很好地去除角质、刺激上皮增生，减轻或解除疼痛。

　　去除皮刺

　　甲周的皮刺会给人“邋遢”的印象，对于这些小毛刺千万不要用手去撕。正确的方法是用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干，涂上死皮软化乳后，再用专用手部去死皮工具将甲周的倒刺去除，再使用乳霜来涂擦指甲周围，滋润肌肤，从而减少其裂开脱皮。

　　晚上做护理

　　晚上睡觉前把手洗干净，擦上护手霜，然后把一次性薄膜手套的每个指尖剪去一点（戴上剪去指尖的手套是为了让手既能充分吸收护手霜的营养，又能够锁住水分，同时保持手部皮肤透气）。戴上剪好的手套睡觉，第二天起来你会发现，手变得白白嫩嫩了。