昆明天气恢复正常，国安队终于恢复了室外训练，巴西新援的状态也越来越好。

　　昨天，昆明红塔基地雪过天晴，又恢复了春城怡人的气温。国安队在进行了几天的健身房训练之后，重新回到室外场地进行训练。对国安的两名巴西新外援拉尔夫和奥古斯托来讲还是第一次经历寒潮，零下的气温让俩人有些不适应。

　　“在巴西从来没有见过这样的天气，零下的温度在巴西是没有的，我们第一次遇到。”拉尔夫告诉记者，前两天冒雪训练的时候，他甚至穿上了羽绒服，不过这些并不会影响到球队的冬训，“这样的天气并没有影响到训练，我们也是室内室外训练相结合。”

　　目前，奥古斯托还处在体能恢复阶段，拉尔夫已经在训练中展现了自己不俗的身体素质。“一直以来，无论放多久的假期，我最多只给自己10天的休息时间，其他时间都是在为新赛季的开始做准备。”拉尔夫表示，这正是他经过了一个假期之后体能丝毫没有受到影响的原因所在。

　　“我来到国安，希望能够尽自己的全力帮助球队，当然今年的比赛会很困难，但是我们会争取发挥自己的水平，去完成好比赛。”拉尔夫表示，会和自己的老队友奥古斯托一起努力，“我们在一起踢了3年，每一次比赛前我都能够感受到他强烈的求胜欲望，我也是一样，相信今年我们可以打出好的成绩。”

　　今天国安队的训练安排在下午进行，球队将进行队内分组比赛。

　　同城兄弟 北控热身赛磨合阵型

　　昨天，同样在昆明红塔基地备战的北京北控燕京队迎来了本阶段冬训的第一个对手韩国仁川联队。最终，双方1比1战平。

　　本场比赛，仁川联队基本是以替补阵容出战，北控则是以老带新，锻炼队伍。新援于涛赛后接受采访时表示：“对手实力强，锻炼价值很好，新援也进行了合练和比赛，感觉效果很不错。”

　　北控在冬训期间进行了不同阵型的尝试，昨天的比赛，球队使用了532的阵型，于涛表示队员们正在自己的位置上尽快适应，“球队现在在试验两种不同的阵型，人员组合也是新的。希望通过自己的努力，尽快融入到球队中，为球队尽自己的一份力。”

　　冬训花絮

　　周挺抽血发怵不敢看

　　目前，北京国安在昆明的冬训已经进行了一个多星期，除了日常训练，国安摄影师“牙叔”还在微博爆料了不少国安队的冬训花絮。

　　25日是队员晋鹏翔的26岁生日，“牙叔”在微博里贴出了晚餐时全队给晋鹏翔过生日的照片，并在微博中写道：“大家高唱生日歌为他祝福，魏领队说‘去年大晋一直伤病不断，祝福他今年有好运，为球队做出贡献’。祝晋鹏翔生日快乐！”

　　昨天，红塔基地科研所的工作人员来到国安球员驻地，赶在早饭前为全体队员抽血，建立身体基础指标。据“牙叔”透露，以后科研所会定期为队员抽血化验，以观察身体变化。从微博上的一组照片中可以看到，周挺抽血时十分紧张，表情僵硬的他扭过脸去不敢看针头，而杨智则淡定许多，轻松地注视着整个抽血过程。

　　(记者 王帆)