生活

　　随着生活节奏的不断加快，来自职场及家庭等的压力让许多人不堪重负。正是由此也衍生出了各式各样的减压方法，为人们提供了一些宣泄的渠道。

　　穿“全包紧身衣”

　　在日本有这样一群人，他们穿着连面部也遮挡起来的全包紧身衣，有时举办烧烤派对，有时还会走上街头表演，组建俱乐部，开办网上论坛。他们认为，全身被包裹可以让人心情放松，即便是在公开场合表演也能大胆地展现自我，释放内在性格；另一方面，越是隐藏，也越有吸引力。

　　据统计，现在东京有大约3000名全包紧身衣族，这个数字每天有所增加。

　　东京未来大学的大坊育夫（音译）教授说，全包紧身衣让人看到的是一个“真实的人”，是一种“非常有趣的交流途径”。

　　让帅哥为你擦拭眼泪

　　日本东京一家初创企业日前推出一种服务，让帅男为职场女性擦眼泪，以此缓解都市生活的重重压力以及职场中性别歧视带来的烦恼。

　　东京的女性可以支付7900日元费用，雇请一位“可爱男士”带着超柔软纸巾和手绢去看望她们。这家公司的创始人寺井广树（音译）说：“在东京职场中，女性需要承受巨大压力，通常以痛哭发泄。而我们的7位可爱男士则可为她们提供温言软语和擦拭眼泪服务。”

　　毁车

　　起源于美国的“毁车减压法”在德国的阿希姆正逐渐开始流行，人们可以通过“虐待车辆”宣泄情绪，目前已经有不少人参加了体验活动。

　　据悉，被砸毁的都是报废车辆，它们会被堆在郊外的一处空地上。一名体验者表示：“你会得到一套蓝色工装、手套和一副安全眼镜，之后就可以放心地挥动大锤了。当我看到破碎的车窗玻璃飞向天空时，心情顿时好了不少。”

　　甩头自拍

　　近日，网上曝光一组日本另类奇葩甩头照，最早是由一名女高中生发起，她将拍过的甩头照发到网上并留言说：“一边甩头一边自拍，感觉讨厌的事情都能一甩而光。”称这是个很好的释放压力的方式。

　　于是，网友们也纷纷效仿拍照上传，并表示“根本停不下来”。

举行“模拟葬礼”

　　近来，韩国社会兴起一股“模拟葬礼”风潮，以这种另类的方式帮助人们减压、调整人生航向。

　　在模拟葬礼中，参加者钻进各自棺材里，静静躺10分钟，体验“死亡”的感觉。接着，棺材打开，他们神情复杂地离去。在被送入棺材前，这些参加者先聆听一场关于生命和死亡的演说，观看一集癌症患者临终前与家人告别的纪录片，接着写下遗嘱。

　　不少人表示，他们为自己举行模拟葬礼是为了纾解压力。

　　一些参加者事后说，模拟葬礼令他们反思人生，帮助他们更好地规划未来。

　　在酒店“哭泣屋”尽情哭泣

　　你有没有过因为压力太大想大哭一场的时候？日本三井花园饭店东京四谷店为入住的女性提供“哭泣屋”，帮助客人减压。

　　“哭泣屋”里提供许多电影碟片，它们的共同特点就是煽情。“哭泣屋”还根据一位书商的推荐，提供具有同样“功效”的漫画作品。总之，是为了让客人堂堂正正又痛痛快快地哭上一场。

　　担心哭过之后难看、眼睛会肿？“哭泣屋”里早已为客人备好了高级纸巾和眼膜，帮你解除后顾之忧。

　　观察苔藓

　　日本近年兴起“观察苔藓”的活动。参加者有组织地到潮湿的地方进行长达数小时的观察，并称这是一种放松方式。

　　据悉，这项活动在女性当中非常有人气，甚至产生了一个新词“苔藓女孩”。她们说苔藓非常可爱，非常能够治愈心灵。

　　有专家分析称，女性对植物形状和颜色的变化较为敏感，容易在这种活动中感到愉悦。

　　捏“欠揍玩具”

　　在日本，还有一些可以用来发泄的玩具，当你被上司骂或者心情不佳时，就可以把情绪统统发泄在它们身上。

　　比如这款长得“欠揍”的人脸玩具，不开心就捏捏捏，硅胶材质，怎么捏都会变回原来的样子。

　　刮夜景图

　　继《秘密花园》走红之后，韩国厂商Lago Design推出的《夜景刮痕》（Scratch Night View）系列刮本人气大增。

　　刮本以各大知名景点为范本，如巴黎、伦敦、香港、纽约等城市，每个城市一本。图上是一整片的铝粉，读者用笔刮的方式，照着轮廓把粉刮下，从而完成一张图。

　　很多消费者称，刮画的同时“刮走烦恼，疗愈身心”，并且看着最后露出的金色图案，真觉得是自己画了一幅夜景画作一样。

《琅琊榜》（资料图片）

　　“刷剧”

　　现在，越来越多的中国年轻人热衷于通过移动端“刷剧”的方式放松自己。

　　“刷剧”是指连续大量观看电视节目（尤其是一季电视剧的全部剧集）。

　　走进北京、上海、杭州等城市的地铁，随处可见抱着平板或者智能手机的“刷剧”一族。他们通常会在前一晚将剧集下载到客户端中，在上下班路途中借以消磨通勤时间和舒缓压力。（新华网日本频道综合）