【解说】11月5日，三十多位年近80岁高龄的老人，齐聚在有着600多年历史的南京明城墙下，比试中国传统“石锁”和“石担子”。据悉，这种“石锁”“石担子”源于中国古代，在冷兵器时期用于练兵强兵，而如今，南京有着近20支民间石锁老年运动团体。

　　石锁有抓举和摆举两种举法，可以锻炼握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的。即使是重143斤的石锁，现场锻炼的老人也能轻松举起，这让在场的游客惊讶不已。

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