天色已暗，陈刚准备下水

　　这的哥下班咋回家？ 横游500米嘉陵江！

　　为锻炼身体，这位南充的哥已坚持了两年多

　　回家路

　　江里游500米 再步行两公里

　　到达江边后，陈刚先做一会儿热身运动，然后将换下的衣服装进漂流袋，下水径直朝500米开外的嘉陵江对岸游去，20分钟后到达高坪区白塔游泳基地，上岸，然后步行2公里回家。

　　有没有想过：每天下班回家的方式除了挤公交、打出租、步行外，还有一种方式：游泳。

　　南充出租车司机陈刚从2013年6月开始，几乎每天下班后，都会通过横渡嘉陵江的方式回家。他说，这样子能锻炼身体。

　　◆坚持 每天20分钟游到对岸

　　“不好意思，来晚了，一个同事让我等他一起游。”昨天晚上7点，天色完全暗淡下来，38岁的陈刚才提着漂流袋出现在南充城区三桥附近的嘉陵江边。而在此前，他下午与同事交接出租车后，6点20分左右便会出现在江边，然后横渡嘉陵江回到高坪区的家中。

　　每天出车前，他都会将漂流袋放在后备厢中，下班后便直奔江边。作为一名游泳经历不足3年的新手，每次下水前，陈刚会先做了一会儿热身运动，然后将换下的衣服装进漂流袋，下水径直朝500米开外的嘉陵江对岸游去，20分钟后到达高坪区白塔游泳基地，上岸，然后步行2公里回家。

　　这样每天横渡嘉陵江回家的日子，陈刚是从2013年6月开始的。“除非是狂风暴雨和过年，他几乎每天都是如此。”陈刚的同事雍先生说，自己也是在陈刚的带动下慢慢学会游泳。

　　◆初衷 锻炼身体，家人也支持

　　站在江水里，陈刚看上去有些发福，他自嘲说，脂肪多也有好处，冬天游泳可以抵御寒冷的江水。

　　为何坚持每天下班后游泳回家？陈刚说，开出租车久坐易生病，两年前，自己的体重达到92公斤，患有高血脂和高血糖，身体长期处于亚健康状态。为改变身体状况，2013年5月，他在市内一家健身俱乐部办了一张健身卡，尝试通过跑步锻炼身体，跑了一个月，因为膝盖受伤，不得不作罢，之后便开启了他的横渡嘉陵江回家之旅。

　　“冬天水冷的时候，想过放弃，但为了锻炼身体，还是坚持了下来。”陈刚说，虽然大多时候只有自己一人在江里游泳，环顾四周都是黑压压的江水，但好在江面上几乎没什么大型船只，而自己也随身带着漂流袋和救生板等安全设备，两年多来还没有遇到过危险，而自从开始游泳后，他就没有感冒过，体重也减了6公斤。妻子苏女士很支持丈夫的回家方式，“这样每天都能让身体得到锻炼”。

　　陈刚说，南充市辖三区有3000多名出租车司机，不少人患有颈椎痛、腰椎痛等职业病，在他的带领下，一些同事也加入了游泳健身的行列，目前，他们正筹备成立南充出租车司机游泳协会。

　　成都商报记者 王超 摄影报道