2016年1月15日，资深长寿专家谢军（中）先生和他的合伙人温韵涛（左一）做客新华演播室，与网友交流长寿的秘密。新华网 张斌 摄

　　以下为文字实录：

　　主持人：说起健康这个话题确实和每个人息息相关。第一个问题请谢总给大家讲讲，怎样理解健康，怎样实现我们的健康梦？

　　谢军：首先，我们的角度不一样，如果站在100层楼的高度上和站在地面上，两个不同的角度看健康，肯定看到的风景是不一样的。100层以上我们看得比较远，比较大，比较宽广，站在地面上受到视力的限制，从健康上来讲，这是两个不同的概念。

　　从学术上说，如果我们站在持续性的健康高度，或者说我们精准到一个细胞，将细胞放大到个人体这么大，精准到细胞这个深度的时候，其实我们看到的这个健康跟我们现在平常看到的健康是不一样的。可以说，我们现在看到的这种可能叫做小健康，如果站在高度，从上面往下看，或者我们深入到细胞的情况下，我们可以称之为“大健康”。

　　温韵涛：其实，我们不用看太久，看20、30年前，经常看到一些老年人老掉牙都在存活着，但是现在60岁、70岁身体很健壮的时候就走了，他们活不到老掉牙的那个程度，为什么现在的人各方面的情况都好了，为什么活不到那么老呢？这就是一种健康不完整的时候出现的缺陷，也就是你没有办法真真正正活到你的生命极限，中间出现疾病和死亡的情况。如果说几天、几个月没有生病，就说是很健康的，这不是很全面的。如果你能活到120岁，肯定比活到70岁的人健康度更高。

　　就像在癌症治疗上，往往就会有两个想法：一个是带癌存活，另外一个是接受手术、放疗和化疗。这就是刚才谢总说的带病长寿和无病长寿的代表。