目前已进入中高考最后冲刺阶段，昨日市食药监局提醒市民目前未批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。另外医生提醒家长保健品服用不足三个月基本无效，切莫让学生哥临时“突击”进补保健品。

缓解疲劳保健品不能缓解脑力疲劳

据了解，今年高考、中考陆续从下月开始，目前个别不法企业利用报纸、网络等虚假夸大宣传，宣传产品具有补脑、提高智商等功能，误导消费者；有些家长为了考生能够取得好成绩，盲目选购使用保健食品。

“目前批准的改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳。消费者在选购保健食品时，要理性消费，谨防受骗，切忌相信个别不法企业的虚假夸大宣传。”市食药监局提醒家长，有些保健食品原料不太适合考生使用，在购买时要仔细查看。

在最近两个月内，市食药监局将加强对改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品安全风险监测和监督检查，及时发布消费预警，对监管中发现的违法违规行为，一经查实，将依法严厉查处。

保健品一般要服用三个月才见效

“乱补液还会引起输液过敏。”佛山市第二人民医院营养科陈艳鸿副主任表示，保健品因人而异，目前保健品市场较乱，假如不小心服用了假冒伪劣产品，那更是适得其反。考生和家长不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生什么特异功能，保健品一般要服用三个月左右才见效，短期内服用效果并不明显，不会对考生成绩起神奇作用。

那对于考前复习阶段这样高度集中的脑力劳动，陈艳鸿认为，考生应在维持充足能量和氧的基础上，适当增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量。多吃新鲜的、时令的绿叶蔬菜和水果。睡前可喝杯牛奶。现在雨水比较多，气温也高，湿热，所以家长们也可以给考生煲些鱼头豆腐汤、薏米煲瘦肉等祛湿补脑的汤水。同时学生在进入最后的“冲刺阶段”后，家长可帮助子女根据近一两次模拟测试成绩，合理调整期望值，以帮助他们获得成功感，减少焦虑情绪。

来源：南方日报 编辑：马原