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男性养生警惕:男人夺命饮食恶习

2012-05-10 11:04:28 来源:新华网
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夺命恶习10:进食速度过快

夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

见招拆招:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点,如果真的时间很紧张,那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

男性养生警惕:男人夺命饮食恶习

来源:新华网   编辑:许银娟

编辑: 许银娟 标签: 夺命 加工剂 男性朋友 男人 见招拆招

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