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养生:白领需补脑 九种食物越吃越聪明

2013-05-30 16:36:02 来源:人民网
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养生:白领需补脑 九种食物越吃越聪明

  3.鸡蛋

  鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

  4.海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

编辑: 张少虎 标签: 白领 养生
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