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不同年龄的长寿大法

2012-08-31 16:51:55
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中国在线

不同年龄的长寿大法

35岁:精子质量下降。

男性生育能力几乎相伴其一生,但一项研究发现,30岁后中国男性的精液质量开始倒退,不管是数量还是活性。35岁后下降速度明显加快。吸烟越久,精子畸形越多,尽早戒烟限酒很关键。

41岁:骨头开始走下坡路。

当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个标准时,就表明你被骨质疏松缠上了。应加强锻炼,每周做有氧运动,例如跳舞、跑步等,还可快走四五次。

编辑:张少虎 标签: 长寿 年龄
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