春雨淅淅沥沥，浇湿三湘大地。昨天（8日）白天湘北降水短暂间歇，不过从晚上开始，湖南省降雨又有发展。预计今日（9日）开始至11日湖南有一次较明显的降水过程，湘南有雷暴等强对流发生，注意防范。12日前气温相对平和。

7日8时至8日8时，湘南降水较明显。据实况资料显示，郴州汝城24小时降雨53.3毫米，达暴雨量级，此外永州的道县、宁远，郴州宜章降雨量纷纷超过43毫米。雨水的搅扰带来满城的轻雾。昨晨，汨罗等洞庭湖区，保靖、花垣西部山区雾气缭绕，包括娄底、怀化、邵阳等在内的34县市晨雾朦胧，雨雾给交通出行带来一定影响，建议驾驶员出行前检查好车辆的刹车等制动系统，及时擦拭干净汽车的后视镜和挡风玻璃，保持视线清晰。

据湖南省气象台专家周慧分析，9～11日湖南有一次较明显的降水过程，9～10日中北部雨量较大，11日降雨有所南压。由于西南暖湿气流发展旺盛，10～11日湘南部分地区有雷暴等强对流天气发生，需注意防范。气温方面，预计12日前湖南省内气温相对平和，变化起伏不大。

近期这一段连续阴雨天气，气温虽起伏不大，但持续降雨对早稻生长有一定影响，提醒农民朋友加强田间管理。

长沙市疾控中心昨日（8日）发出健康提醒称，温暖潮湿天气，市民要注意调节饮食起居，防病于未然，开窗通风尽量选择温度较低的早晨和傍晚。

专家建议，如果室内回潮严重，家具、墙壁、地板湿气聚集成水滴，市民要及时将其擦干。家中若有“气象关节”之称的类风湿性关节炎及骨关节炎、老年性关节炎等疾病患者，最好备一个空气湿度测量计，当室内空气湿度超过65%以上，可开启暖风机、电暖炉等降低室内空气湿度。

“暖湿天气， 螨虫、真菌繁殖也加快，毛巾、鞋袜等生活用具一旦受潮要及时烘干。”专家还建议，暖湿天气，食物容易发生霉变，市民要特别注意防范霉变食物中毒。

另外，室内回潮严重时，很多市民会想到打开门窗通风。但在室外温度较高，尤其是暖风频吹的中午和下午，开门窗通风后室内回潮反而更严重。专家对此解释说，这是因为室外的暖空气进来后，遇到冰冷的家具、墙体、地板后快速凝聚成小水珠，加重回潮。建议市民选择温度较低的早晨和傍晚开窗通风，阳光充足的正午可以将衣物、被褥和粮食拿出去晾晒。

来源：长沙晚报 编辑：姚淑娟