原标题：19日13时34分迎来“雨水”节气 风多物燥多补水

　　“天将化雨舒清景，萌动生机待绿田。”根据国家天文台出版的《中国天文年历》，19日13时34分迎来“雨水”节气。

　　专家提醒说，此时节，气温虽然已开始回升，但昼夜温差大，公众要注意防寒保暖，多补水，防止“春火伤身”。

　　每年阳历的2月18日前后为“雨水”，它是农历二十四节气中的第二个节气。此时节，春风遍吹，冰雪融化，雨水增多，所以叫“雨水”。

　　“雨水”雨增温度升，华北大地渐解冻。对于华北地区的农业来说，小麦作物返青，需要雨水浇灌，民间谚语说：“春雨贵如油”。

　　雨水时节天气变化不定，乍暖还寒。这种变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，为了消除这些不利因素，应采取积极的精神调摄养生锻炼法，努力保持心静平和、舒畅。

　　另外，雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象。

　　“多喝水、多吃些新鲜蔬菜和多汁水果，以补充人体所需水分，增强血液循环，促进新陈代谢。”李艳玲说。(记者周润健)