捂被子并不科学

　　大量进补没必要

　　对此,济南市妇幼保健院产科副主任刘翠英说,从医学上讲,产妇生产后的6到8周是产褥期,的确需要进行卧床休息,调养好身体。但产妇终究也是正常人,坐月子要尊重客观规律。

　　刘翠英说,单拿捂被子这一项来说就很不科学。“产妇在怀孕时体内淤积了很多水分、杂质,生产后需要把这些东西排出来,要么通过汗液,要么通过尿液,这是正常的生理现象,不应该一味地捂着。”刘翠英说,“平时产房里也都要求通风,维持一个比较适宜的温度就可以。”

　　老一辈生活条件没有现在好,洗澡洗头时往往不具备一个相对封闭、温暖的环境,所以怕着凉也是可以理解的。但现在生活条件完全可以达到,及时洗澡、洗头,保持好产妇个人卫生也是很有必要的。

　　在饮食上,不少产妇一生完孩子就吃大量油腻的东西或者不加节制地吃鸡蛋,这也不科学。“哺乳期的确需要更多的蛋白质,但是一天两个鸡蛋就足够了,吃多了肝脏会受不了。”刘翠英说。

　　此外,低糖低盐是有必要的,但并不等于一点盐都不放。“完全不放盐可能会引起低钠血症。”刘翠英说。在饮食上,产妇由于失血,需要吃些瘦肉类的食物补血。如果要给孩子哺乳,多喝点汤汤水水、避免辛辣是合理的,但切忌违反常理地大量进补。

　　在饮食上,寒凉东西的确不宜多吃,但蔬菜、水果是必不可少的,能够补充肉蛋类缺乏的维生素,还能预防产后便秘。（记者　万兵　实习生　李鑫鑫）