当然，并非所有大学生人际关系的问题都源于缺乏自信心。对于每一个人来说，人际关系是一个需要不断学习的课题，而宿舍提供了学习处理人际关系的最佳场所。

在宿舍中怎样学习人际交往呢？

事实上，人际交往的方法不能穷举，最重要的是要把握与人相处的基本原则。在心理咨询过程中，我发现人际关系尤其是宿舍关系常常是大学生最大的困扰来源。我听过上千个与人际交往有关的故事，在这些“交往失败”的案例中，逐渐归纳出四条最基本的交往原则。

真诚。真诚恐怕是一个人治学修身的根本出发点。当一个人内在充满真诚的时候，会通过外在表现出来。在宿舍中，大家低头不见抬头见，一个人根本无法长久地掩饰自己。调查中也发现，人们在交往中最讨厌虚伪的人。

主动。主动的人能够拓展自己的人际交往范围，而被动的人常常等待他人来关怀自己，或不敢去和他人接触，所以体会到较多的孤独感。被动状态，一般而言反映出个人心智还处于依赖阶段，或者自信不足。

互惠。宿舍关系之所以能够长久健康地维持下去，需要彼此相互支持。任何单方面受益的人际关系，都不会健康地发展下去。比如，大家一起为宿舍作出自己的一份努力和付出，宿舍氛围会更融洽。一个总是想向他人索取的人，久而久之，大家会逐渐疏远他。

平等。宿舍一般是由来自不同地域的同龄人组成的，既然来自不同的地域，必然带有不同地域的特征：方言、风俗禁忌、饮食习惯……既然是一个个不同的人，必然会有不同的性格特点：行为风格、兴趣爱好、思维方式……面对种种差异，是要分出优劣高下，还是为这些参差多样而欣喜呢？显而易见，如果你抱着平等尊重的心态，会有更多的收获。

如果在与室友相处的过程中，遵循以上的原则，基本上就能保证积极健康的人际关系。遇到冲突时，大家也能建设性地解决，在磨合中不断成长。

转述一个故事。有位年轻人想要成为一个快乐的人，跋山涉水去见一位智慧的长者。长者给他四句话：把自己当作别人，把别人当作自己，把别人当作别人，把自己当作自己。也就是说，一个人先要有推己及人的心，才能深切体会他人的喜怒哀乐，同时还要能够尊重他人的不同，最后才能成为快乐的人。

英国诗人约翰·多恩有一首诗叫“没有人是一座孤岛”，这几个字用在宿舍关系上也极为恰当，同在一个宿舍，大家朝夕相伴，休戚与共，爱别人就等于爱自己。宋振韶（心理学副教授）