联欢会上，叶江川演上一段，也是一个乐子

普及国际象棋是叶江川（左）一项重要工作

锻炼 舒展身心

“在象棋协会中只国际象棋一项每年就有40多项赛事，还有推广事业。”叶江川的工作已经不再是简单的比赛、教学。事务更加繁琐，精力也更加分散。现在的叶江川身兼两职，既是中国国际象棋国家队的总教练，又是中国棋院国际象棋部副主任，还积极参与国际象棋的推广工作。本届亚运会国际象棋项目从11月13日开赛一直持续到26日，赛程跨度大，赛事连续，作为教练的叶江川当然也没法轻松。

因为工作繁多，对于运动健身叶江川也更加看重，他概括自己的健身方式为两点。“散步不受时间限制，也不需要特别的场所，我一般选择在晚饭后走半小时，因为半个小时以上才有效果。但不是坚持每天走，赶上天气不好就不出去了。”另一种方式就是打乒乓球。叶江川认为，运动之后，血液循环畅通，身体变得轻松很多，精力也更加旺盛。如果你不像大师那样忙碌，那么就积极参与到运动中去，让自己变得更加健康。如果像大师一样忙碌，那就更应该为健身锻炼留出空当，可不要说没有时间，那都是借口。

静态 体味乐趣

国际象棋是一项安静的、需要独立思考的项目，因此，赛场下的叶江川是一个安静的人。安静地看书、安静地听音乐。“书籍我喜欢看历史类、文摘类的，还有纪实文学。”叶江川细数着自己喜爱的文学典籍。在音乐方面，叶江川爱听舒缓的乐曲，他还是个怀旧的人，尤其爱听上世纪70年代、80年代的老歌。“我在车里经常放李双江、邓丽君的歌。”叶江川陶醉地说。在赛事紧张的时候，如果不想通过运动缓解身心的疲惫，那么书籍和音乐当然是最好的精神食粮，缓解紧张的神经，让整个人都放松下来。

由于比赛和工作安排的缘故，叶江川经常游走于各个地区，能够在比赛之余游览各地风光是不错的选择。但即便身处异地，叶江川也很难抽出时间四处走走。“其实我比较喜欢旅游，出差的机会多，但旅游的机会少，就是赛事太紧张，实在没有时间。”叶江川颇为遗憾地说。叶江川喜爱运动，也喜爱安静，在运动中获得健康的身心，在安静中体味生活的乐趣。

来源：今晚报（张昆） 编辑：宁波