攀岩成为个性十足的年轻人的健身新宠

跑酷成为个性十足的年轻人的健身新宠

旅游成为个性十足的年轻人的健身新宠

艰难攀登 征服自我

可曾记得电影《碟中谍2》里阿汤哥徒手攀岩的精彩画面，虽然看上去有点假，但有很多人却因此爱上了这项挑战自我，征服攀登的运动。小华就是其中之一，只不过他爱好的不是攀登高山峭壁，而是室内攀岩。电影已经不新了，但小华还自认是个新手。“初次体验的时候看着工作人员给我套绳索我就开始紧张了，结果没爬几下就半途而废了。因为是第一次攀岩，有劲也不会使，回到家浑身酸疼。”谈起初次攀岩的“惨痛”经历，小华至今记忆犹新。已经有过几次经验的他如今利索多了，没有了紧张和恐惧，有的就是向上攀登的力量。

刚从岩壁上下来的小华马上和身边的人交流起来，开朗与自信从举手投足间流露出来。小华是个普通的职员，每天坐办公室让他疏于锻炼，除了偶尔去健身房，攀岩就是他的最爱。对他来说，攀岩让他的身体和心理都发生了巨大的变化。“从心理上来说，攀登就是一种征服，是自我挑战，无论能否爬到最高点，只要尽力了，就是对自己的一种肯定与鼓励，”小华接着说，“当然对于身体来说，益处就更大了。首先就是通过攀登，身体的协调性好了，也有劲儿了，因为攀岩是一项手脚并用，眼观六路的项目。一边爬一边观察路线，一旦决定路线就要果断行动。”当攀爬过程中所有的汗水与艰辛都化作成功时，那份征服后的喜悦只有真正享受过的人才能体会。

放松心情 回归自然

如果觉得室内攀岩不够过瘾，那就出去走走，到大自然中去。不过身处大城市的我们如果没有徒手攀爬的本领，那就只好选择以爬山的方式旅游了。林林每年都会和同事们一起出门旅游，蓟县、北戴河、香山等等，都不远，就只是周边游。但他们还是开心地计划着每一次出行，不为别的，就只是开心而已。

爬山是件苦差事，特别是对他们这些平时疏于锻炼的人来说，往往都是心气儿高，但体力不支持。“每次去爬山，开始的时候大家都特别兴奋，不甘人后，还抽空拍照，可是越往上爬越累，一个个满头大汗，走走停停，”林林说，“有时照片就能反映出来，开始的时候拍照都高兴极了，到后来大家连笑的力气都没有了。”林林笑着回忆起和同事们爬山的趣事。对林林和她的同事们来说，爬山本身并不是为了锻炼身体，要想锻炼在家就可以，何必要去受这份罪。林林引用同事的一句话说，“重要的不是去哪，是心情”，就像锻炼的方式千百种，开心的方式也是千百种，比如结伴旅游。到山上，到海边，到远离城市的自然中，呼吸新鲜的空气，忘记所有的烦恼，疯上一回。

“每次出游归来，总会听到有人喊这酸那疼，不过每次计划出游那些喊累的总是最起劲。这或许就是心情吧。”最后林林拿出了他们旅游时拍摄的照片，有很多，有景有人，仿佛拍照的人想把所有的景物都带回去似的。